Học nhanh, nhớ kĩ

Sat Aug 15, 2009 12:18 am

[Thành viên] - ConBo_9x
-=-[N]eVer[L]oVe-=-Dân Chúng
-=-[N]eVer[L]oVe-=-Dân Chúng

Tổng số bài gửi : 109
Join date : 14/08/2009
Age : 31
Đến từ : Bụng mom

Tiêu đề: Học nhanh, nhớ kĩ


	Nguồn : Http://www.thptdoanket.info/t64-topic Tiêu Đề : Học nhanh, nhớ kĩ thptdoanket.info - Kết Nối Cộng Đồng Tân Phú Online -------------------------------------------------- Vậy, đâu là phương pháp học tốt để bộ não sẽ ghi nhớ được lâu hơn? Nghỉ giải lao Không nên cắm đầu cắm cổ học liền tù tì 2-3 tiếng đồng hồ vì như vậy bộ não đã hoạt động quá nhiều, nó cần được nghỉ ngơi. Bạn không nên học quá 30-45 phút. Giờ tự học ở nhà bạn cũng nên chia thời gian ra thành các tiết học như trên lớp. Mỗi tiết kéo dài 45 phút. Nghỉ giải lao 5-10 phút giữa 2 tiết là cách học hiệu quả nhất. Thời gian nghỉ “giữa hiệp” đó bộ não nghỉ ngơi và củng cố lại những gì bạn đã học. Điều này giúp bạn dễ nhớ và hiểu bài hơn. Không nên đọc bất cứ kiến thức mới nào trong lúc giải lao, hãy thư giãn và đi bộ quanh phòng. Hệ thống lại bài học Nói đơn giản hơn là bạn lập dàn ý, vạch ra những ý chính. Nắm chắc ý tổng thể rồi mới phát triển ra các ý nhỏ. Cố gắng đưa ra các ví dụ liên hệ để hiểu rõ hơn. Tự giải thích Tự giải thích những gì đã học, đóng vai trò học sinh và giáo viên để đặt ra câu hỏi và đưa ra câu trả lời xung quanh các chương và chủ đề cần ôn tập. Cách học “giải thích” này sẽ giúp bạn học một môn học từ khái quát cho đến chi tiết, do đó bạn sẽ dễ nhớ hơn. Học nhóm Thảo luận những chủ đề quan trọng với bạn cùng lớp có kiến thức vững về môn học đó. Phần nào chưa hiểu có thể nhờ bạn giảng lại, không nên học vẹt vì khi đi thi nếu bạn quên ý đầu thì sẽ “tắc” luôn không thể nhớ nổi phần sau nữa. Thảo luận sẽ giúp bạn hiểu rõ những điểm quan trọng về nội dung bài học. Ngủ đủ Cứ ngủ thật thoải mái, giấc ngủ ngon cần thiết cho trí nhớ tốt. Nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ngủ sẽ cản trở chức năng bộ nhớ vì giấc ngủ là giai đoạn nghỉ ngơi, bộ não chúng ta xử lý và củng cố thông tin nó ghi lại trong ngày. Do đó, học ngày học đêm không phải là cách học khôn ngoan, đặc biệt trong giai đoạn ôn thi. Nên ngủ ít nhất là 6 tiếng, nếu được 8 tiếng là tốt nhất. Dinh dưỡng hợp lý Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc của bộ não. Dinh dưỡng kém, bộ não và cơ thể mỏi mệt khiến bạn mất tập trung và sức học giảm đi. Nên đảm bảo một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ ngũ cốc, trái cây, rau, sữa, thịt, cá… những thực phẩm này giúp bộ não khoẻ mạnh và hoạt động hiệu quả.

Copy đường link dưới đây gửi đến nick yahoo bạn bè!

Hay quá nè :Học nhanh, nhớ kĩ. Nhấn Vào Đây Coi Lẹ Đi http://thptdoanket.info/t64-topic Xin lỗi đã Spam , gửi cho bạn bè tin này dùm mình nha. ( an tâm là không có virus đâu )

Học nhanh, nhớ kĩ

Trang 1 trong tổng số 1 trang

* Viết tiếng Việt có dấu, là tôn trọng người đọc.
* Chia sẻ bài sưu tầm có ghi rõ nguồn, là tôn trọng người viết.
* Thực hiện những điều trên, là tôn trọng chính mình. -Nếu chèn smilies có vấn đề thì bấm A/a trên phải khung viết bài

Permissions in this forum:

Bạn không có quyền trả lời bài viết

Cảm xúc thăng hoa :: Hỗ trợ học tập

21 thành viên 2T cảm ơn bài viết này của cherry_san258 vì cảm thấy "rất là hay":

Múi giờ GMT +8. Hiện tại là 08:57 AM.

Kutezone được xây dựng bởi ZONEGroup và tất cả thành viên.